A gravidez está relacionada a várias mudanças no corpo e algumas delas podem prejudicar dentes, língua e gengiva. Durante o último Congresso Internacional de Odontologia de São Paulo, o assunto foi tema de alguns debates e palestras. Abaixo, listamos sete motivos para visitar esse profissional durante os nove meses de desenvolvimento do bebê:
1. A saúde da boca está relacionada com uma melhor gestação 
Cavidade bucal limpa e livre de doenças evita uma série de encrencas espalhadas pelo corpo. Realizar a manutenção periódica com o dentista ajuda a flagrar e tratar problemas logo no início, antes que eles se tornem mais graves.
2. É importante ficar atenta aos sinais que a boca dá
Alterações na gengiva e na mucosa, sangramento e dentes com manchas não devem ser ignorados em qualquer fase da vida, muito menos durante a gestação. Vale avisar o profissional da saúde se algum desses sintomas der as caras, especialmente durante a escovação ou a passagem do fio dental.
3. Problemas do corpo repercutem na boca
É natural que apareçam alguns incômodos gástricos leves, como refluxo, azia e ânsia de vômito na gravidez. Nessas chateações, o conteúdo do estômago volta para a boca e deixa o pH da região mais ácido, o que afeta dentes e companhia. Após a regurgitação, odontologistas costumam indicar um bochecho com água e, 15 minutos depois, uma boa escovação.
4. Elas ficam mais predispostas à inflamação
O corpo da futura mamãe começa a produzir uma quantidade maior de hormônios como a progesterona. O aumento do nível dessas substâncias faz subir o risco de inflamações na gengiva. O quadro, conhecido como gengivite gravídica, ainda é bastante discutido entre os experts da área. Os principais sinais são inchaço, dor e sangramento após o uso do fio dental. Caso a condição seja detectada, existem tratamentos, que envolvem a raspagem da placa bacteriana na junção com os dentes.
5. Dá pra planejar melhor procedimentos invasivos
Não é recomendado realizar operações e exames mais complexos — como um raio-x da boca — no primeiro e no terceiro semestre da gestação. Se o dentista acompanha a mulher desde o início, fica mais fácil planejar essas abordagens com o menor risco possível.
6. Tratamentos estéticos e ortodônticos serão postergados
Começar a usar aparelho ou realizar um clareamento dental podem esperar os nove meses. Eles só serão realizados ao longo da gravidez em casos raros, se houver uma necessidade muito grande.
7. Mais um motivo para evitar o ganho de peso
O crescimento do bebê não é desculpa para o acúmulo excessivo de quilos. Além das complicações para a saúde geral, o sobrepeso e a obesidade também são fator de risco para graves inflamações na gengiva.

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Uma pressão de intensidade leve a moderada que atinge toda a volta da cabeça, em alguns casos mais localizada na testa ou na região próxima ao pescoço, com duração que pode variar de meia hora a anos a fio. Assim é a cefaleia tensional, quadro que atinge entre 38% a 74% dos brasileiros e pode ser dividido em episódica, quando o desconforto é temporário, dura entre meia hora e sete dias, e é resposta a algum evento específico, e crônica, quadro mais duradouro que pode ocorrer todos os dias por tempo indeterminado e muitas vezes dá as caras logo de manhã. “Nos dois casos a pessoa também costuma sentir dor na nuca, nos ombros e nas costas, provocada pela contração muscular, outro sinal de tensão” explica Dr. Rafael Paternó, neurologista.
Quando as crises são pontuais, o uso de analgésicos, relaxantes musculares e anti-inflamatórios é a solução mais utilizada. No entanto, quando elas são recorrentes e duradouras, outros tratamentos são necessários. Nesses casos, os médicos indicam que o paciente tome atitudes que combatam o estresse, como praticar atividades físicas, e podem lançar mão de ansiolíticos e antidepressivos. Além disso, existem outras opções de tratamento que ajudam a combater o problema. Um deles é a toxina botulínica, que pode entrar em cena quando as dores se mantêm por mais de 15 dias por mês em um período maior do que 90 dias. Nesse caso, o especialista aplica a substância em pontos próximos às terminações nervosas da cabeça, nuca, pescoço e ombros, provocando o bloqueio entre o nervo e o músculo e a inibição de substâncias que provocam o quadro inflamatório e, por tabela, a dor. 
Outra opção é o DIVA®, sigla para dispositivo interoclusal de vigília. Trata-se de um aparelho que é colocado entre os dentes com o objetivo de evitar a contração inconsciente dos músculos temporal e masseter, localizados na lateral da cabeça e na mandíbula projetados para abrir e fechar a boca e acionados durante a mastigação e a deglutição da saliva. Isso é necessário porque muitas pessoas acabam descontando a tensão nessa região, mantendo-a contraída durante bastante tempo, o que desencadeia o desconforto. Esse é o chamado bruxismo que, ao contrário do que se imagina, não acontece só à noite mas principalmente durante o dia quando a pessoa está acordada. É o Bruxismo de Vigília . “O objetivo do uso do DIVA® é ensinar o paciente a identificar quando as contrações fora de hora estão ocorrendo e evitar que elas prossigam, relaxando a musculatura e evitando o mal-estar. Além de ajudar na reeducação do indivíduo, o dispositivo leva a um novo ajuste do envio dos sinais dolorosos para o cérebro, diminuindo a sensibilização à dor
​”Cabe ao médico ou ao dentista avaliar cada caso e determinar qual é a melhor forma de tratamento. Por isso, é muito importante que as pessoas que sofram constantemente com dores de cabeça não fiquem tomando medicação por conta própria constantemente e procurem ajuda especialista.

 
O Bruxismo em vigília atinge pessoas que encostam e ou apertam  os dentes sem necessidade fora da hora da mastigação  e deglutição, atinge  por volta de 20% da população. Clique AQUI para ver o video do programa BEM ESTAR sobre o assunto.



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​Cliquei AQUI para ver a  reportagem no globo reporter a respeito da melatonina

 O bullying verbal na escola pode afetar negativamente a saúde mental do adolescente, causando angústia e ansiedade. Um estudo brasileiro mostrou que este estresse também pode ser refletido em saúde bucal e, possivelmente, resultar em bruxismo noturno.
A pesquisa de caso-controle por uma equipe de pesquisa liderada pela professora Júnia Serra-Negra da Universidade Federal de Minas Gerais tem sugerido que possível bruxismo do sono em adolescentes está associado com um histórico de envolvimento em bullying verbal na escola como vítimas, agressores ou ambos.
Os casos foram compostos por 103 alunos em Itabira, com idades entre 13 e 15 anos com bruxismo do sono possível (isto é, auto relato ou pais) e os controles de 206 adolescentes sem bruxismo do sono possível. Todos os participantes responderam um questionário sobre sua participação, se houveram episódios de bullying verbal na escola, baseado na pesquisa nacional de saúde com base escolar e uma avaliação de sua classe socioeconômica de acordo com os critérios da Associação Brasileira de Empresas de Pesquisa. O teste de Pearson chi-squared, o teste de McNemar e regressão logística condicional foram realizados para avaliar a associação entre bruxismo do sono possível, bullying escolar verbal e classe socioeconômica.
Entre os participantes, 134 (43,3%) relataram envolvimento em episódios de bullying escolar verbal como vítima, agressor ou ambos. A grande maioria (90,3%) era do sexo masculino. De modo geral, esses adolescentes encontraram probabilidade quatro vezes maior de sofrer bruxismo do sono (65%) em comparação com aqueles que não foram envolvidos no bullying escolar verbal (17%).


para ver a reportagem na revista da apcd, clique aqui 

 Programa Bem Estar da Rede Globo sobre Bruxismo... bastante informação correta, mas muita informação incorreta também , como a de que a placa de cobertura total de acrílico relaxa a musculatura.Hoje, as evidências científicas mostram que essa placa apenas protege os dentes de desgaste durante o bruxismo do sono, mas não causa a diminuição de eventos de bruxismo após uso contínuo . Outra informaçao incorreta é que em crianças, o #bruxismo do sono tem papel benéfico na troca dos dentes, Na verdade ele geralmente vem associado a outros fatores, que precisam ser investigados pelo dentista . Para assistir o programa, clique aqui

 ​Barulho, vida noturna, TV e celular. São diversos fatores que atrapalham uma boa noite de sono. E muitas vezes o problema é de difícil solução. 
"Acredita-se que em 1900 as pessoas dormiam em torno de 9 horas por noite. Hoje em São Paulo dorme-se 6 horas", diz Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do Incor (Instituto do Coração). "O grande vilão é a luz elétrica", afirma.
Para os especialistas, o problema aumentou com os celulares. De acordo com Lorenzi, "é necessário fazer uma higiene do sono". Assim como nos preocupamos com nossa alimentação, nosso condicionamento físico e nosso corpo, é preciso verificar se as noites estão sendo bem dormidas e eliminar o que está atrapalhando. Confira abaixo algumas formas de deixar o sono mais limpinho e inteiro. 


 Apague a luz, desligue a TV, deixe o celular na cômoda
O que nos faz adormecer é a melatonina, um hormônio que é secretado à noite e no escuro. Assim, para cair no sono, é fundamental evitar à exposição à luz. A higiene do sono pode começar aí. Procure deixar o ambiente escuro e desligue a TV. Caso a luminosidade da rua insista em entrar, uma dica é dormir com uma máscara nos olhos. Procure não levar o celular para a cama. Caso isso seja inevitável, uma dica é reduzir a intensidade de luz do dispositivo.

 Você pode até estar acostumado, mas barulho atrapalha o sono
"Se você está num ambiente ruidoso e o barulho parar, você vai adormecer", diz Moreno. Contudo, ruídos menores, com os quais você pensa estar acostumado, podem estar prejudicando seu sono. "A pessoa tem a sensação de que está dormindo, mas desperta em intervalos curtos, que ela não percebe. E o cérebro fica estimulado", diz o neurologista Luciano Ribeiro. Eliminar o barulho ajuda na faxina do sono. Quando não dá para pedir para o mundo fazer mais silêncio, você pode tentar usar um protetor auricular.

 Suas preocupações não devem ir para cama junto com você
Se você for se deitar com todas as suas preocupações, o debate com elas vai continuar noite adentro. Uma dica é "fazer um diário de preocupações antes de ir para cama, para não ficar remoendo elas", diz Lorenzi. É importante adotar rituais antes de dormir que sinalizem à mente que o momento do sono chegou. A regularidade desses hábitos garantem um sono mais tranquilo, livre dos problemas a serem resolvidos durante o dia.

 Bebida alcoólica e esporte não dão sono tranquilo
Você pode até dormir rapidamente depois de tomar um drinque, mas não será um sono tranquiloo. "O álcool é um depressor do sistema nervoso, gera sonolência, mas é agente perturbador do sono", explica Moreno. Tente tomar bebidas alcoólicas, ao menos, três horas antes de dormir. O esporte, associado por muitos à indução do sono, também pode atrapalhar. "Libera adrenalina. Não é adequado [praticar esportes] se logo depois você precisar dormir", diz Ribeiro. Mas caso você não tenha dificuldades em cair no sono depois da atividade esportiva noturna, não precisa tirá-la da agenda.

 Cuidado com o uso de remédios
Medicamentos como ansiolíticos e antidepressivos atrapalham e modificam nosso sono. "O uso desses remédios tem de ser criterioso e com orientação médica para que não seja mais um fator interferindo na qualidade do sono", diz Ribeiro. Segundo ele, é importante atentar para os problemas respiratórios, como ronco e apneia, que interferem na qualidade do seu sono e podem atrapalhar também quem dorme com você.
 
Cuide da temperatura do ambiente, do travesseiro e do colchão
Há detalhes que atrapalham o sono que são bem fáceis de perceber. Basta pensar naquele travesseiro grande demais, no colchão duro que você alguma vez teve que enfrentar, no quarto quente ou que não tinha cobertor. Imprevistos assim podem acontecer eventualmente, mas cuide para que esses elementos não estejam presentes no seu quarto. "O ideal é tornar ambiente adequado em todos aspectos", 

 Você já percebeu se tem esse tipo de erosão em seus dentes? Ela se chama abfração, é bastante comum em adultos, tanto em homens quanto em mulheres, e é uma erosão na parte cervical( encostada na gengiva) do esmalte dos dentes.Ao contrário do que se achava antes, em geral a causa não é a escovação traumática, e sim forças exercidas no longo eixo do dente que ocorrem durante o #bruxismo.Se você suspeita que tenha esse tipo de lesão, agende uma avaliação ,que é importante para diagnóstico correto, e para prevenir que a lesão continue aumentando.
➡Have you ever noticed if you have this kind of erosion in your teeth, by the gumline? This is called a abfraction, and is usually caused by trauma forces to tooth long axis during bruxism events.If you think you might have this, schedule an appointment to evaluate and diagnose the problem, and so you can prevent the lesion to evolve