Achei legal o programa, que passou ha pouco tempo na Rede Globo....abordou os sintomas, causas e tratamento

abaixo um quadro que resume o assunto

e se você quiser ver a matéria inteira, clique AQUI 

Veja no video abaixo, uma  técnica eficiente para a raspagem da lingua.

essa raspagem deve ser feita no minimo uma vez por dia, de preferencia a noite, pois a noite ha pouca produção de saliva, e é a hora que as bactérias proliferam mais

a raspagem da língua é muito importante para diminuir os cheiros ruins causados por bactérias na boca e também como prevenção de doenças bucais e sistêmicas


o raspador utilizado é da marca Halicare, que ja pode ser achado na rede Onofre, e funciona muito melhor do que escovar a língua com uma escova de dentes

BEM-ESTAR

Do UOL, em São Paulo

18/02/201307h00

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Mau hálito é um daqueles assuntos constrangedores que dificilmente vem à tona. Mas, para quem apresenta o distúrbio, o ideal é encará-lo de frente, pois na grande maioria dos casos é possível resolvê-lo com medidas simples.

"A higienização correta pode ser muito eficiente porque em mais de 80% das ocorrências o problema se origina na boca, e não no estômago", afirma Hugo Roberto Lewgoy, mestre e doutor pela Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo (FOUSP), professor titular de Clínica Integrada de Atenção Básica e Biomateriais da Uniban.

Segundo o especialista, é normal ter mau hálito durante algumas horas do dia, porém não permanentemente. Quer dizer, tem que saber diferenciar a halitose fisiológica da patológica. A primeira se caracteriza por aquele cheirinho desagradável que quase todos os mortais apresentam quando acordam, relacionado ao metabolismo do corpo humano: ocorre em decorrência de uma leve hipoglicemia noturna (redução da taxa de açúcar) provocada pelo menor fluxo salivar durante o sono, aliada ao aumento da flora bacteriana.

AmpliarConheça alguns mitos e verdades sobre o mau hálito18 fotos18 / 18
O mau hálito pode provocar muitos problemas emocionais. VERDADE: a simples presença de mau hálito, apesar de não ter grandes repercussões clínicas para o indivíduo, pode provocar prejuízos emocionais. Os mais comumente relatados são insegurança ao se aproximar das pessoas, depressão, dificuldade em estabelecer relações amorosas, esfriamento do relacionamento entre o casal, resistência ao sorriso e à gargalhada, ansiedade, baixo desempenho profissional e debilidade da autoestima. O dentista Maurício Duarte conta que mais de 60% dos pacientes que buscam tratamento em sua clínica têm alterações severas de comportamento, com prejuízos para a vida social, profissional e afetiva. "Quanto mais tempo a pessoa sofre com o mal sem encontrar uma solução definitiva, mais estes problemas se agravam. O ideal é que o tratamento contemple a resolução da halitose em si e também a segurança, para que se recupere espontaneidade e naturalidade ao falar, autoconfiança e qualidade de vida" Thinkstock
Limpeza correta é fundamental

Tal desconforto, no entanto, tende a desaparecer após a primeira refeição, seguida da limpeza dos dentes, das gengivas (com escovas interdental e dental convencional) e da língua (realizada com raspadores ou higienizadores linguais).  

"Também é importante não fazer jejum prolongado", completa Maurício Duarte da Conceição, pós-graduado em halitose pela Faculdade de Odontologia São Leopoldo Mandic, membro fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de Halitose.



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Quem avisa, amigo é

A melhor forma de uma pessoa saber se tem mau hálito é perguntando a alguém íntimo. Um parente próximo ou um amigo verdadeiro podem ajudar, revelando o transtorno para quem o tem. "Mas é bom procurar alguém sério e de confiança, que não dará conotação pejorativa à pergunta", aconselha Hugo Lewgoy. "Vale perguntar para um confidente em diferentes horários ao longo do dia", completa Maurício Duarte da Conceição.

Para aqueles que querem alertar, mas se sentem constrangidos, há uma alternativa. Quando se entra no site da Associação Brasileira de Halitose, logo uma caixa se abre perguntando: "Quer ajudar um amigo (a) que tem o hálito alterado?".

O programa, chamado SOS Mau Hálito, pretende alertar as pessoas sobre o distúrbio. Ao clicar na janela, você escolhe a forma de avisar ao amigo – por carta ou e-mail –, mantendo seu nome em sigilo



 

  As principais são:

Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;

Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados);

Evitar o consumo excessivo de alimentos com odor carregado ou contendo enxofre em sua composição (ex: alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis...), gorduras e frituras em geral, de ação estimulante (café, refrigerantes tipo “cola”, achocolatados), ricos em proteínas (carne vermelha, leite e derivados), dentre outros;

Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;

Evitar álcool e fumo em excesso;

Ingerir bastante líquidos com preferência para água (média de 2 litros/dia);

Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;

Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos...);

Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;

Praticar atividades físicas;

Reduzir o estresse. 


"Se você é portador de halitose, não se sinta sozinho, pois pesquisas recentes indicam que cerca de 50 milhões de pessoas no Brasil sofrem com esse problema. A boa notícia é que: mau hálito tem solução. Quebre esse tabu. Procure ajuda de um profissional qualificado. DIGA ADEUS AO MAU HÁLITO!"

fonte : Associação Brasileira de Halitose

para ler mais sobre halitose, clique aqui

O QUE É HALITOSE?
Hálito é todo ar expirado pelos pulmões, podendo 
sair pela boca ou por outras cavidades aéreas como 
nariz, seios paranasais e faringe. O normal é o hálito 
humano ser inodoro ou ligeiramente perceptível pelas pessoas ao seu redor. A halitose, nome científi co 
do mau-hálito, é uma anormalidade do hálito, em 
que são liberados odores desagradáveis. É o sintoma 
de algum problema de origem local, geral, sistêmica e/ou emocional, ou seja, é um sinalizador de que 
algo não vai bem no organismo.

O QUE CAUSA A HALITOSE?
Dezenas de causas são relacionadas à halitose. 
Dentre as causas gerais, destacam-se as de origem 
respiratória (exemplos: sinusite e amidalite), digestiva (exemplo: erupção gástrica, tumores e úlcera duodenal), metabólica (exemplo: diabetes, alterações 
hormonais) e emocional (estresse). Dentre as causas 
de origem local, podemos citar o acúmulo de placa 
dentária, a cárie e suas seqüelas, alterações gengivais 
e periodontais, peças protéticas deterioradas ou mal 
adaptadas, alteração na composição e quantidade da 
saliva e principalmente a saburra lingual. A saburra é uma camada de restos alimentares, bactérias e 
células descamadas que se acumula sobre a língua 
dando-lhe um aspecto esbranquiçado. 
Aproximadamente 85% dos casos de halitose são de origem local, relacionados a alterações bucais 

POR QUE A PESSOA QUE TEM 
HALITOSE MUITAS VEZES NÃO SABE 
DA SUA CONDIÇÃO?
Isso ocorre porque o olfato, assim como a visão, 
é suscetível à grande adaptação. Na primeira exposição a um cheiro muito forte, a sensação pode ser 
muito intensa, mas dentro de alguns minutos, o odor 
quase não é mais sentido. Dessa forma, as pessoas 
são incapazes de avaliar sua própria halitose.

POR QUE É COMUM AS PESSOAS 
APRESENTAREM MAU HÁLITO 
AO ACORDAR?
O mau hálito matinal é conhecido como halitose 
fi siológica. Ela ocorre porque durante o sono a produção de saliva cai para níveis mínimos, causando 
a putrefação de células descamadas da mucosa bucal que permanecem retidas na boca, causando odor 
desagradável. Soma-se a isso o longo período sem 
a ingestão de alimentos, diminuindo os níveis de 
glicose no sangue e deixando o hálito com odor cetônico. Outra forma de halitose fi siológica é o mau 
cheiro temporário causado por algum componente específi co da dieta como álcool, cebola e alho. 
A halitose  fi siológica é uma condição transitória, 
geralmente controlada com uma boa higiene bucal. 
O grande problema é a halitose patológica que é 
muito mais intensa e persistente.


COMO TRATAR A HALITOSE PATOLÓGICA?
O tratamento deve ser baseado na correta 
identificação da causa (ou causas) que determina 
a produção dos gases causadores do mau hálito e na sua eliminação ou atenuação. A higiene 
bucal também é fundamental para o sucesso do 
tratamento, com escovação, uso do fio dental e 
limpeza da língua após as refeições e ao deitar, 
evitando o acúmulo de bactérias (Figura 2). Os 
enxágües bucais podem ser úteis para a limpeza 
de áreas de difícil acesso, como as amídalas linguais. Deve-se tomar cuidado com os enxágües 
que contêm alta concentração de álcool, pois podem agravar quadros de boca seca e ardor, e contendo clorexidina pois podem manchar os dentes 
e provocar alterações do paladar quando usados indiscriminadamente
Além dos enxágües bucais, os lubrificantes 
orais e salivas artificiais podem ser úteis nos casos em que a pessoa apresentar produção deficiente de saliva. Uma forma simples de controlar 
o mau hálito é beber ao menos dois litros de água 
por dia e evitar o jejum prolongado. Por fim, ter 
mau hálito não é normal, portanto, em caso de 
suspeita procure um cirurgião-dentista. 



fonte : APCD. seção orientando o paciente